Популярне

Шкільна обідня перерва

Батьки завжди піклуються про своїх дітей хочуть щоб вони були ситими та здоровими. Не завжди можна вгледіти за своїм чадом, а діти у свою чергу без нагляду батьків роблять все під своє бажання.

Так, відправляючи до школи, кожного дня батьки дають дитині гроші, аби вона щось поїла. Але хитра малеча замість того, аби купити щось поживне робить навпаки. тобто, віддають перевагу фаст-фудам, чіпсам, сухарикам, які негативно впливають на роботу травної системи. Хочемо розібратись: «Яка їда, страви поживні і їх варто вживати під час шкільної обідньої перерви?».

Перш за все рекомендуємо відварне м’ясо. Його можна подати в комбінації із різними овочами. Для цього потрібно відварити яловичину,  додати спеції. Готове м’ясо поставити у контейнер + кусочки редису.

Сирники – поживні, їх легко приготувати за будь-яким рецептом. До них додати фрукти: яблука, груші. Для дитини це смачно та корисно.

Найпростішим обіднім перекусом є відварені яйця. Дитині варто відібрати та відварити 2 яйця з овочів найкраще підійдуть огірки.

І ще трошки про м’ясо. Смачним обідом є запечена курка. Як завжди її потрібно очистити, добавити спеції та запікати у духовці. Для того, аби дитина могла акуратно поїсти поріжте курку на кусочки, поставте у контейнер. З овочів наріжте огірки, помідори.

Кекси, які зручно їсти можна також приготувати за будь-яким рецептом: з м’ясом, грибами, рибою.

Варто розглянути напої до перекусу.

Зразу відмовтеся від газованих напоїв. Найкращим напитком є: кефір, йогурт,  узвар.

Отже, як бачимо варіантів поживного шкільного перекусу є багато. І Ви спокійні, і дитина їсть здорово та ситно.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією